Я с конца октября в программе:
Повысилась чувствительность
Либидо/Желание
Тонус интимных мышц/уже стало внутри.
Затянулся Геморой
Закрыто полностью вагинальное кольцо.
Подтянулся живот/плоский стал
Повысилась самооценка
Месячные длятся 3-4 дня без размазни.
Осознанный контроль тазового дна на всех видах тренировок
Короче очень круто. Как в 18 лет только лучше😂👍🌸

А ну ещё нету отёков и болей перед месячными. Перепада настроения тоже почти нет.
Больше энергии стало.
Я делаю каждый день кроме месячных 🩸

Анастасия, спасибо Вам за этот прекрасный курс! Я отстала и сейчас изучаю материалы второй недели. Занимаюсь гимнастикой, использую интимные мышцы во время секса и мужчина кайфует, даже просит: "Подвигай там")) Много полезной и интересной информации. Кстати, у меня тоже, как и у кого-то из девочек в этом чате, была мысль, что курс можно было назвать "Курс молодой гейши"))) Девочки, спасибо вам за позитивную атмосферу в чате! По несколько часов вечерами читала сообщения, чтобы ничего не упустить) Мой мужчина тоже недоумевал, глядя на мои горящие глаза: "Что ты там смотришь?")) 😂 Заинтриговала его)

По интимной гимнастике сегодня в вебинары был вопрос по мотивации, про себя могу сказать, что когда ты мышцы чувствуешь постоянно, они в тонусе, после спортивных тренировок вообще предоогазменное состояние, эти бабочки, это такой кайф, перестаешь заниматься или сразу после менструации, нет таких ярких ощущений, а ведь знаешь как это и хочешь это вернуть и усилить, это уже образ и качество жизни и оргазмы ярче, блеск в глазах, вопрос мотивации отпадает совсем.

Анастасия! Захотелось поделиться. Послушала вчерашний эфир про оргазм. И думала, вот почему я всего не знала, так скучно жила и почему не встретила вас раньше. Самая большая моя проблема - это слабые мышцы тазового дна (тут гимнастика мне в помощь). Я не чувствовала особо ничего приятного в сексе, конечно.. ведь там у меня ведро. 😂 Настя, сегодня рассматривала себя в зеркале. Мм.. Приятно было смотреть, просмотрела мышцы которые видны и которые сокращаются при ИГ. Сложно ещё их разделять, но стараюсь. Потом захотелось найти точку G. Не смогла. (Конечно, там же все расхлябанное🙈). Дальше взяла вибратор и стала ощущать что там внутри у каждой стенки (первый раз исследовала). Изворачивался и сгибала его во все стороны. И о чудо!!! Наткнулась на что-то приятное на передней стенке. Приходилось сжимать все мышцы, чтобы чувствовалось острее. Со временем захотелось сильно писать. Видать я дошла до приятного пика. Но дальше ничего. Я вообще профан в этом деле. Что и как должно быть. Или что-то в голове сдерживает. Дальше добавила к этому клиторальный вибратор и ощутила прям вау. Стыдно конечно говорить, но клиторальный оргазм не поняла, дошла ли до конца. Или тоже в голове что-то. Хотя в конце тело размякло от приятностей и довольная моська растекалась по подушке.

Когда покупала курс, то даже не думала почему сейчас:) я хотела пройти курс ещё весной, но нужно было заработать на него. И вот сейчас я на него заработала. Почему сейчас? Сейчас я не работаю, а только учусь. Больше свободного времени. Почему вообще хотела на курс? :)для здоровья. Пошла ради интимной гимнастики и сверху решила пройти все, что даётся. Мне нравится чувствовать себя сексуальной, но когда тебя переворачивают и ты издаёшь разные неприятные звуки... а потом я узнала про курс и узнала, что так не должно быть. Этому не учат в школах... к сожалению.

Я на прошлой неделе ходила к своё гинекологу с осмотром и назначением миостимулятора, так она сама сказала, что у кого опущение, можно сделать лазерную коррекцию, но всё равно нужно сделать гимнастику.

Всем добрый день! Я заметила, что интимная гимнастика помогла очень сильно облегчить болезненную менструацию. (так, что в этот раз я даже забыла о том, что она вот-вот придет). Я уверена, что это именно гимнастика помогла, т. к. ничего другого не делала, у гинеколога была меньше месяца назад, здорова, а боли, которые беспокоили годами, вдруг прошли.
Купила новый домашний костюм. Любимому нравится. Да и мне, признаться, тоже.
Проделана большая работа по части блоков, страхов, лени по отношению к своему телу и внешнему виду и внешнему виду жилья. Я даже не думала, что виртуальные занятия могут дать такой крутой "пинок" в реальной жизни. Работы еще много, но мне безумно нравится, что получается.
Нарисовался бывший (почуял на уровне химии??). Очень хочет встретиться, пообщаться. Я честно отвечаю, что не могу (занятость 1000%), надеюсь, что сам отвалится. Ничего, что происходит в жизни, ему не говорила.
Любимый человек захотел пройти тотальный чекап своего здоровья и полностью отказался от нездоровой пищи. По разговорам и ощущениям понимаю, что дело... к детям. Даст Бог, будут. 💜
Вот так вот "Сексуальность от А до Я" жизнь переворачивает с головы на крепкие, устойчивые ноги! 😊 Идём дальше!...

Я практику интимную гимнастику каждый день, ну кроме дней с менструальным циклом. Ощущения легкого возбуждения, чувствование мышц, менее болезненные менструации, живот более плоский и подкаченный, флора изменилась и нет неприятного запаха, ну вот так по минимуму! Это уже образ жизни, я довольна 🌈
Будет партнёр М. спрошу обратную связь, Мiss be пока молчит😜

Всем добрый день! Я заметила, что интимная гимнастика помогла очень сильно облегчить болезненную менструацию. Так, что я даже забыла о том, что она вот вот придет. Уверена, что это именно гимнастика помогла, тк ничего другого не делала, у гинеколога была меньше месяца назад, здорова, а боли, которые беспокоили годами - прошли!

так вот интимная гимнастика, расслабление лёжа на спине, и до меня можно просто дотронуться, оп ... оляля...

Анастасия, здравствуйте! Я регулярно читаю Ваши публикации и ... ежемесячно вспоминаю добрыми словами курс по интимной гимнастике. Могу с 100% уверенностью сказать, что занятия помогают(!) избавиться от боли во время менструации. Начала делать гимнастику в апреле параллельно с прохождением Сексуальности от А до Я. Много изменилось в жизни, а боли стабильно ушли и не возвращаются. Я Вас за это благодарю!

С шариками лучше чувствуешь мышцы, а так же они помогают сконцентрироваться именно на этих мышцах. У меня бывает, что я задумаюсь и начинаю другие мышцы подключать (пресс и ягодицы).
В начале вообще не поняла какой от них эффект. Использовала 1-ый шарик и он не выпадал, но при этом я его особо не чувствовала. Думаю, наверно, мне нужен 2-ой или 3-ий, а потом поняла, что у меня там как говорила Анастасия "ведро" 🙉🙈.
Занимаюсь с ними 10 дней и без миостимулятора, чувствую разницу (подтянулся живот, реже меняем позы и что меня сильно удивило - уходит асимметрия в теле и не болит поясница❗).